Sesje Coachingowe

Wiesz, czego chcesz, ale nie wiesz, jak to osiągnąć? A może czujesz, że stoisz w miejscu i potrzebujesz impulsu do zmiany? Coaching to proces, który pomoże Ci znaleźć odpowiedzi – te, które już w sobie masz.

Czym jest coaching?

Coaching to partnerska relacja, w której coach pomaga Ci:

• Określić, czego naprawdę chcesz
• Zidentyfikować przeszkody, które Cię blokują
• Opracować konkretny plan działania
• Utrzymać motywację i konsekwencję

Coach nie daje gotowych rozwiązań – pomaga Ci odkryć własne. Zadaje pytania, które otwierają nowe perspektywy.

Rodzaje coachingu

Life coaching

Dla osób, które chcą:

• Znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym
• Zwiększyć pewność siebie
• Pokonać prokrastynację
• Wprowadzić pozytywne zmiany w życiu

Coaching kariery

Dla osób, które:

• Planują zmianę zawodową
• Szukają swojej ścieżki kariery
• Chcą awansować lub rozwijać kompetencje
• Przygotowują się do ważnych rozmów lub prezentacji

Coaching biznesowy

Dla przedsiębiorców i menedżerów, którzy chcą:

• Rozwijać firmę lub zespół
• Poprawić umiejętności przywódcze
• Lepiej zarządzać czasem i priorytetami
• Podejmować trudne decyzje biznesowe

Jak wyglądają sesje?

1. Pierwsza konsultacja – poznajemy się, omawiamy Twoje cele i oczekiwania
2. Regularne sesje (co 1-2 tygodnie) – pracujemy nad konkretnymi tematami
3. Między sesjami – wdrażasz ustalenia, testujesz nowe podejścia
4. Podsumowanie – oceniamy postępy, planujemy dalsze kroki

Sesja trwa 60 minut. Możliwe są spotkania stacjonarne lub online.

Korzyści z coachingu

• Jasność celów – wiesz, czego chcesz i jak to osiągnąć
• Większa pewność siebie – podejmujesz decyzje z przekonaniem
• Lepsza produktywność – skupiasz się na tym, co naprawdę ważne
• Równowaga – znajdujesz balans między różnymi obszarami życia
• Motywacja – masz wsparcie w realizacji planów

Gdzie przyjmujemy?

Nasz gabinet znajduje się w Warszawie. Przyjmujemy klientów z:

• Bemowa
• Bielan
• Białołęki/Tarchomina
• Izabelina
• Starych Babic

Oferujemy również sesje online dla osób z całej Polski.

Jak się umówić?

Gotowy na zmianę? Umów się na pierwszą konsultację, podczas której omówimy Twoje cele i sprawdzimy, czy coaching jest dla Ciebie.

Umów konsultację lub zadzwoń, aby porozmawiać.

Najczęściej zadawane pytania

Czym coaching różni się od psychoterapii?

Coaching skupia się na przyszłości i celach – pomaga Ci osiągnąć to, czego chcesz. Psychoterapia zajmuje się głębszymi problemami emocjonalnymi i przeszłością. Czasem potrzebne jest jedno, czasem drugie, a czasem oba.

Ile sesji będę potrzebować?

To zależy od Twoich celów. Typowy proces coachingowy trwa 3-6 miesięcy (6-12 sesji). Niektóre cele można osiągnąć szybciej.

Czy coaching działa online?

Tak. Sesje online są równie skuteczne jak stacjonarne. Wiele osób ceni sobie wygodę spotkań z domu.

Dla kogo coaching NIE jest odpowiedni?

Coaching nie jest wskazany dla osób w kryzysie psychicznym, z depresją lub innymi zaburzeniami wymagającymi leczenia. W takich przypadkach rekomendujemy psychoterapię.